良い習慣をつける 日にたとえ１時間でも２時間でもいいから、この時間だけは、はがき１枚書くのでも、人と話す場合でも、すべて何の汚れも濁りもない澄み切った心でやる。こういった習慣。そういう習慣の生活をするようになると、心の状態に何とも言えない余裕がでてくる。どんな場合でも慌ても驚きもしない。どんな用事の多いときでも忙しくてたまらない、なんて言わなくなる。はっきりした気持ちでいくと、心がものにとらわれないで、心の前に現れたものみんな心の中に受け入れるこれが集中なんです。
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