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人生をたとえ一分でも価値なく過ごしたり、自分の心に泥を塗るような悶えを感じたりするために、この貴重な生命を与えられたものでないということを、忘れずに、心の中に記憶して生きる。ちょいとでもくだらない時間を過ごしていることを恥ずかしく思わねばならない。くだらないとは、何もしないことでなく、喧嘩したり、怒ってみたり、悲しんでみたり、ねたんでみたり、憎んでみたりする時間がくだらない時間です。なにか腹が立って、人に何か言おうとしていたら、いけない価値なく過ごしたら、こういったストップかける習慣が大事です。

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