ある人から紹介を受けた、マナーズサウンドという全身エネルギーを調整するミュージックを聴きながら、朝3時から4時ごろ、座禅をします。 また夜シャワーを浴びながら、座禅を組みます。 ともに、シャワー ミュージックを止めて、冥想に入り 空の世界に入ります。これが一番私の楽しいひと時です。
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