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これからの本当に大切な生き方

admin
(2017.01.20 05:51) | 雑記 | | コメントはまだありません

最近私の近辺で、体を悪くする人　不幸でなくなる人が私と同じ年齢で多くなってきています。６０代から７０代この生き方が本当に大事です。以前から言っていることですが、永く生きる　　強く生きる　　この二つが伴っていい老後と言えます。精神的に常に積極的心で生きるこれにつきます。肉体的にも、常に筋肉を鍛えるため、階段を使い、歩き筋肉を鍛える、それと皮膚を鍛える　食生活も野菜中心の生活こういったことを心掛けて初めて、いい老後　永く　強く　この人生があるのです。

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