習慣

習慣をつける大切さ、人生の歩み方を理解しても、実行しなければ成果は出ない。そのためにもそれを習慣としての生活をするのが、最も大事と考えます。例を挙げれば、風邪等になりにくい強い抵抗力をつけるため、皮膚を鍛える。これも顔を洗いひげをそるのと同じように、冷水で絞ったタオルで体をマッサージする。眠るときには楽しいことを考えて眠る。言葉を選び、積極的生活をする。目標の実現のため、暗示をかける生活　また強くて長生きするために、あえて、歩き　階段を使い　食生活も野菜果物中心の食生活で常にきれいな弱アルカリ性の血液にする、そのために怒り悲しみ恐れのない精神生活でうまく切り替える癖をつける。こういったことを習慣とすれば別に自然で、無理なくできます。