心の持ち方、肉体的にも、ともに積極的にすることが一番肝要です。それも習慣にしてしまえば、あまり、一生懸命の意識がなく自然にでき、それが大変楽な方法です。自分の心が今積極的か、検討する習慣。 自然に体を鍛えるように、歩き階段を使う習慣 こんなことで、強く永くいい人生が、味わえるのです。
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