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マーガリン

admin
(2015.11.09 07:13) | 雑記 | | 1件のコメント

最近、ビスケットを食べていて、袋の成分を見ていて、マーガリンと書いてあるのが目に付き、なぜか気になって、調べてみました。トランス脂肪酸が、悪玉コレステロールを増やし、体にはよくないと再認識しました。アメリカでは禁止のようで、日本のお菓子等でも、マーガリンが含まれているのと、無いのと、同じ商品でものあります。今頃きずいたのですが、どこか心の片隅に、マーガリンがよくないと聞いた気がしていたのが良かったようです。

 

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すずらん

マーガリンはほんの少しだけ、パンにと思います。
コーヒーや緑茶を飲むといいですね。
お肉の加工品、ハム　ソーセージも発癌作用があるといいますが
みんな極端な量をとらず、新鮮なものを適量にバランスよくが肝要ですね
健康に過ごしましょう＾＾

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